BLOG J.L. Chicharro
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Asociación entre debilidad de músculos respiratorios con capacidad de ejercicio en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica
En los pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) la disnea no se correlaciona directa y linealmente con los datos espirométricos, hecho que dificulta la
Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la grasa corporal
El entrenamiento de fuerza es el modo de ejercicio más eficaz para lograr un aumento de masa muscular, pero se desconoce el efecto aislado del
Las mujeres utilizan más los lípidos como sustrato energético en ejercicio aeróbico de intensidad moderada
Las mujeres, cuando hacen ejercicio con la misma intensidad, muestran una menor fatiga muscular, y ventaja metabólica en comparación con los hombres. Este hecho se
Efectos del entrenamiento cruzado después de cirugía miembro inferior
El fenómeno del entrenamiento cruzado (CE) describe la ganancia de fuerza en el miembro contralateral desentrenado después de un entrenamiento de fuerza unilateral contralateral. En
Efectos del entrenamiento de fuerza, aeróbico y combinado sobre la grasa abdominal subcutánea
El tejido adiposo abdominal subcutáneo (SAT) es el mayor depósito de grasa y principal suministrador de ácidos grasos al hígado. La grasa abdominal se correlaciona
Efectos del tiempo de recuperación entre series en entrenamiento de fuerza de mujeres jóvenes
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Creatina y función cerebral
La suplementación con monohidrato de creatina (CM) se ha estudiado ampliamente en los músculos esqueléticos, asociada a mejora el rendimiento de ejercicios breves de alta
Aceite de pescado para un envejecimiento saludable: Aplicaciones en atletas máster
Los atletas máster realizan altos volúmenes de entrenamiento físico pero muestran niveles más bajos de rendimiento en comparación con los atletas más jóvenes. Varios informes
Entrenamiento de músculos respiratorios en unidades de cuidados intensivos
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La tipología de fibras musculares como factor de riesgo de lesiones musculares de isquiotibiales en futbolistas
Las lesiones musculares de isquiotibiales (HSI) son frecuentes en los deportes de equipo y ocurren con frecuencia en la última fase de los partidos. En
Requerimientos de proteínas en atletas máster
Está establecido que los requerimientos de proteínas son elevados en los atletas para apoyar su entrenamiento y recuperación y adaptación post-ejercicio, especialmente dentro del músculo
Entrenar 2 sesiones/día mejora más la eficiencia mitocondrial pero no la biogénesis mitocondrial
El ejercicio realizado con baja disponibilidad de glucógeno puede amplificar las adaptaciones relacionadas con el metabolismo oxidativo, pero no se conoce si el entrenamiento realizado