BLOG J.L. Chicharro
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Efectos del entrenamiento de fuerza, aeróbico y combinado sobre la grasa abdominal subcutánea
El tejido adiposo abdominal subcutáneo (SAT) es el mayor depósito de grasa y principal suministrador de ácidos grasos al hígado. La grasa abdominal se correlaciona
Efectos del tiempo de recuperación entre series en entrenamiento de fuerza de mujeres jóvenes
El tiempo de recuperación entre series afecta a la respuesta al entrenamiento de fuerza. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Kassiano y
Creatina y función cerebral
La suplementación con monohidrato de creatina (CM) se ha estudiado ampliamente en los músculos esqueléticos, asociada a mejora el rendimiento de ejercicios breves de alta
Aceite de pescado para un envejecimiento saludable: Aplicaciones en atletas máster
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Requerimientos de proteínas en atletas máster
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Bicarbonato sódico y rendimiento
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Dosis-respuesta de la taurina sobre la fuerza y la resistencia aeróbica
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