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    Categoría: 2 – Mujer

    Impacto del entrenamiento de fuerza con altas cargas sobre la densidad mineral ósea en osteoporosis y osteopenia

    El entrenamiento de fuerza es la modalidad de ejercicio más eficaz para mejorar la densidad mineral ósea de personas con osteopenia. Determinar la carga ideal…

    José López Chicharro 07/04/2022

    Efectos de diferentes tipos de entrenamiento de fuerza en mujeres de edad avanzada

    El entrenamiento de fuerza (RT) aumenta la fuerza muscular, la potencia y la capacidad funcional (FC) de las mujeres mayores. Sin embargo, estos beneficios pueden…

    José López Chicharro 02/04/2022

    Diferencias metabólicas entre hombres y mujeres durante el ejercicio

    Recientemente se ha publicado un artículo (Jeukendrup Asker, 2022;https://www.mysportscience.com/post/the-female-athlete-considerations-for-fuel-storage-and-utilization), en el que analizan las diferencias metabólicas en el almacenamiento y la utilización de combustible entre…

    José López Chicharro 27/02/2022

    ¿Entrenamiento de fuerza con cargas bajas más eficaces que con cargas altas en mujeres jóvenes?

    Desde hace algún tiempo se ha abierto el debate entre entrenadores y fisiólogos en relación con las adaptaciones al entrenamiento de fuerza aplicando cargas bajas…

    José López Chicharro 08/01/2022
    Suplementación con cafeína

    ¿Puede la ingesta de taurina + cafeína mejorar el rendimiento en jugadoras de equipo?

    Estudios anteriores han investigado los efectos ergogénicos de la cafeína (CAF) y la taurina (TAU) de forma aislada y combinada durante el ejercicio en hombres.…

    José López Chicharro 02/01/2022

    Estructura y función cardiaca en mujeres atletas

    Las adaptaciones cardiacas asociadas a la realización de ejercicio regular han sido ampliamente estudiadas en hombres, pero los datos en mujeres deportistas son más escasos.…

    José López Chicharro 18/12/2021
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