Efectos del ejercicio sobre marcadores inflamatorios en mujeres postmenopáusicas
La etapa posmenopáusica de la vida se asocia con un aumento de la inflamación sistémica que puede mitigarse mediante el entrenamiento físico. Sin embargo, los…
Categoría: Mujer
¿Superarán las mujeres a los hombres en eventos de ultra resistencia?
Recientemente se ha publicado un comentario (Jeukendrup Asker, 2021; https://www.mysportscience.com/post/will-women-outperform-men) en el que abordan los aspectos más relevantes expuestos en una revisión publicada recientemente por…
Los contraceptivos orales no afectan a las respuestas fisiológicas al entrenamiento de fuerza
Millones de mujeres en el mundo utilizan contraceptivos orales para regular la fertilidad. Muchos millones además realizan ejercicio con objetivos deportivos, siendo interesante estudiar si…
Influencia de las fases del ciclo menstrual sobre la respuesta cardiorrespiratoria al ejercicio en mujeres entrenadas
Las hormonas sexuales femeninas varían en ciclos de 23 a 38 días, constituyendo las diferentes fases del ciclo menstrual. La primera es la fase folicular…
En entrenamiento de fuerza las cargas bajas son más eficaces que las cargas altas para aumentar la masa muscular en mujeres jóvenes
(post destacado 2020) Desde hace algún tiempo se ha abierto el debate entre entrenadores y fisiólogos en relación con las adaptaciones al entrenamiento de fuerza…
Efectos del ejercicio sobre las complicaciones del embarazo y parto en mujeres con sobrepeso u obesas
El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de complicaciones obstétricas. El ejercicio puede reducir ese riesgo a través de la pérdida de peso…