El entrenamiento de fuerza es la modalidad de ejercicio más eficaz para mejorar la densidad mineral ósea de personas con osteopenia. Determinar la carga ideal…
El entrenamiento de fuerza (RT) aumenta la fuerza muscular, la potencia y la capacidad funcional (FC) de las mujeres mayores. Sin embargo, estos beneficios pueden…
Recientemente se ha publicado un artículo (Jeukendrup Asker, 2022;https://www.mysportscience.com/post/the-female-athlete-considerations-for-fuel-storage-and-utilization), en el que analizan las diferencias metabólicas en el almacenamiento y la utilización de combustible entre…
Desde hace algún tiempo se ha abierto el debate entre entrenadores y fisiólogos en relación con las adaptaciones al entrenamiento de fuerza aplicando cargas bajas…
Estudios anteriores han investigado los efectos ergogénicos de la cafeína (CAF) y la taurina (TAU) de forma aislada y combinada durante el ejercicio en hombres.…
Las adaptaciones cardiacas asociadas a la realización de ejercicio regular han sido ampliamente estudiadas en hombres, pero los datos en mujeres deportistas son más escasos.…
