Entrenamiento de fuerza en edad avanzada: hipertrofia y fuerza
El envejecimiento está asociado con una pérdida progresiva de masa muscular, fuerza y potencia, lo que afecta la capacidad de realizar actividades cotidianas, incrementa el…
Categoría: 1. Fuerza e Hipertrofia
Fuerza e Hipertrofia. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Beneficios cardiovasculares del ejercicio de fuerza
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Deterioro en el músculo esquelético con el paso de la edad
Pabla P, Jones EJ, Piasecki M, Phillips BE. Skeletal muscle dysfunction with advancing age. Clin Sci (Lond). 2024 Jul 17;138(14):863-882. doi: 10.1042/CS20231197. Con el envejecimiento,…