Blog J.L. Chicharro
Ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y rendimiento
La suplementación con ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (PUFA) se ha propuesto como ayuda ergogénica para atletas, en base a posibles efectos anti-inflamatorios por una parte, ...
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En pacientes hipertensos mejor el entrenamiento aeróbico por la tarde
El descenso de la presión arterial (BP) después del ejercicio es mayor por la tarde que por la mañana sugiriendo que el entrenamiento por la ...
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Recuperación activa o pasiva después de entrenamiento de fuerza
(post destacado 2017) En el entrenamiento de fuerza lo habitual es no realizar periodos de recuperación activa después del entrenamiento. Recientemente se han publicado los ...
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Recuperación agua fría vs helada después de entrenamiento de carrera
(post destacado 2017) Hay un importante debate no solo sobre la eficacia o no de la aplicación de frío para mejorar la recuperación post-ejercicio, sino ...
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La sobrecarga del entrenamiento incrementa la actividad simpática muscular de reposo
(post destacado 2017) El entrenamiento en sobrecarga altera la regulación autónoma y ello puede afectar a múltiples funciones de órganos y sistemas durante el ejercicio, ...
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Efectos del ejercicio aeróbico en pacientes mujeres con lupus eritematoso sistémico
El lupus eritematoso sistémico (SLE) es una enfermedad crónica autoinmune con afectación de diferentes órganos y sistemas (piel, riñones, pulmones, articulaciones, SNC, etc.) en los ...
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