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Efectos del periodo de descanso estival sobre parámetros de rendimiento en jugadoras de fútbol de elite
El periodo de descanso estival que finaliza la temporada regular en el fútbol suele tener una duración de 4 semanas (periodo de transición). Recientemente se ...
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Influencia del orden de ejecución de ejercicios de fuerza sobre la ganancia de fuerza e hipertrofia
Uno de los temas más abierto a debate en relación al entrenamiento de fuerza se refiere al orden de ejecución de los ejercicios. Recientemente se ...
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Efectos del entrenamiento de resistencia aeróbica vs entrenamiento de fuerza en circuito sobre el perfil lipídico y composición corporal en mujeres
El entrenamiento de resistencia aeróbica (ET) y el entrenamiento de fuerza (RT) son eficaces en mejorar el perfil antropométrico / composición corporal y los niveles ...
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La fase del ciclo menstrual no afecta al pico de oxidación de grasas durante el ejercicio
Las hormonas sexuales femeninas fluctúan de manera predecible a lo largo del ciclo menstrual en mujeres eumenorreicas. Los estrógenos y la progesterona ejercen efectos metabólicos ...
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El sistema cardiovascular central limita la capacidad aeróbica
Recientemente se ha publicado una revisión (Joyner MJ, Dominelli PB; Exp Physiol. 2020 Feb 14. doi: 10.1113/EP088187) sobre los límites del sistema cardiovascular central sobre la capacidad ...
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Efectos de la ingesta alta o baja de proteínas sobre la composición corporal y fuerza máxima en mujeres atletas
(post destacad0 2018) Muchas mujeres atletas o que preparan pruebas físicas de oposiciones consumen con frecuencia altas dosis de proteínas durante programas de entrenamiento de ...
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