Blog J.L. Chicharro
Coste metabólico de correr o andar con una inclinación de 30º
(post destacado 2017) Las carreras de kilómetro vertical (VK), en las que los corredores ascienden 1000 m en distancias menores a los 5000 m son ...
Leer más 
Efectos del entrenamiento de fuerza en circuito sobre VO2max
(post destacado 2017) El entrenamiento en circuito de fuerza es uno de los métodos de entrenamiento más utilizados en el mundo. Distintas variantes hacen de ...
Leer más 
Estrategias de hidratación en ejercicio: ¿beber de manera planificada o en función de la sed?
En los humanos, la sed tiende a aliviarse antes de que se logre la rehidratación completa. Cuando las tasas de sudoración son altas y el ...
Leer más 
Beneficios cardiovasculares a corto plazo con entrenamiento interválico de alta intensidad
El entrenamiento de alta intensidad es eficaz en la mejora de la capacidad aeróbica empleando menos tiempo que los entrenamientos convencionales continuos. Sim embargo, hay ...
Leer más 
Efectos de HIIT combinado de hemicuerpo superior e inferior en adultos de edad avanzada
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene un impacto simultáneo sobre el fitness cardiorrespiratorio y muscular, aunque la mayoría de los protocolos se aplican ...
Leer más 
Evidencia de daño cardíaco asociado a HIIT
(post destacado 2017) Desde hace años, diferentes estudios han mostrado alguna evidencia de elevación de marcadores de daño cardiaco en pruebas deportivas como maratón, triatlón, ...
Leer más 
¿Quieres una recopilación BRUTAL
de contenido todos los meses?
Formaciones destacadas:
En septiembre
En septiembre
Online
Online
Online
Online
Recursos para profesionales de la Fisiología del Ejercicio y la Nutrición
Accede a las últimas investigaciones en el ámbito de la Fisiología del Ejercicio traducidas al español por nuestro equipo de profesionales.
Toda una colección de recursos, con artículos, opiniones, referencias, resúmenes y actualizaciones referentes al ámbito del entrenamiento respiratorio muscular.
La alimentación y el deporte deben recorrer juntos el camino para obtener un mejor rendimiento deportivo. Con nuestros artículos científicos de nutrición deportiva aportaremos esa información adicional que necesitas.
Interpretamos y sintetizamos las estadísticas. Recopilamos las mediciones. Siempre información contrastada.
Con la colaboración de:
