NOVEDAD EDITORIAL
Blog J.L. Chicharro
El fitness cardiopulmonar (VO2pico) se asocia a la masa libre de grasa
(post destacado 2018) El consumo de oxígeno pico (VO2pico) se expresa habitualmente referido al peso corporal total (TBW) para determinar el fitness cardiopulmonar (CPF). Esta ...
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Protocolo Tabata a diferentes intensidades
(post destacado 2018) Habitualmente el protocolo Tabata (TP) se realiza con 8 series de 20 s de ejercicio al 170% intensidad del VO2max, con 10 ...
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¿Los jugadores de fútbol profesional europeos activos tienen más edad que los futbolistas de hace 30 años?
Los jugadores de fútbol profesional se suelen retirar casi invariablemente antes de los 35 años, alcanzado sus mejores rendimientos entre los 24 y 28 años ...
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Deterioro similar en potencia aeróbica y anaeróbica con la edad en atletas máster de resistencia aeróbica y potencia de ambos sexos
El descenso de la actividad física en edades avanzadas parece contribuir decisivamente en el declinar de la potencia aeróbica y anaeróbica asociada al envejecimiento. Los ...
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Resultado de combinar cargas altas y bajas en una sesión de entrenamiento de fuerza
Habitualmente el entrenamiento de fuerza suele diseñarse muy dirigido hacia el objetivo principal de la sesión. Así, o bien se entrena mas para mejora de ...
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No desayunar reduce el rendimiento en ejercicios de fuerza
Aunque muchos estudios han examinado la influencia de la ingesta de carbohidratos (ej. en el desayuno) sobre el rendimiento de resistencia aeróbica, no hay apenas ...
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