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Blog J.L. Chicharro
Efectos de diferentes intensidades en periodo de puesta a punto (tapering) sobre el rendimiento neuromuscular
El periodo de tapering durante una planificación de entrenamiento deportivo se refiere al periodo en el que el atleta trata de optimizar todas las adaptaciones ...
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Influencia de la malnutrición relativa en la condición hipogonadal en hombres deportistas
La condición hipogonadal masculina (EHMC) no está bien caracterizada, no conociendo bien los factores que inciden en su desarrollo. Recientemente se han publicado los resultados ...
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Inmersión en agua fría después de entrenamiento interválico de esprint
(post destacado 2017) Los beneficios de la utilización de frío después de las sesiones de entrenamiento están en entredicho, siendo distintos grupos de investigación los ...
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Respuesta cardiovascular al ejercicio de fuerza realizado con poca o mucha masa muscular
(post destacado 2017) La masa muscular implicada en el desarrollo de cualquier ejercicio es un condicionante importante de las respuestas fisiológicas obtenidas y por extensión ...
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Valoración dosis-respuesta en el volumen de entrenamiento de fuerza
Distintos investigadores han propuesto una relación lineal dosis-respuesta entre el volumen de entrenamiento de fuerza (RT) y la ganancia de fuerza/hipertrofia cuando se realizan ≤10-12 ...
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Efectos de la beta-alanina y el bicarbonato sódico sobre la contribución de sistemas energéticos durante ejercicio intermitente de alta intensidad
Los efectos de la beta-alanina (BA) y el bicarbonato sódico (SB) sobre el metabolismo durante ejercicio de alta intensidad y sobre el rendimiento en un ...
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