NOVEDAD EDITORIAL
Blog J.L. Chicharro
Efectos de diferentes estrategias de entrenamiento unilateral de fuerza sobre el rendimiento de salto y las asimetrías intermiembros en jugadores de fútbol
El entrenamiento de fuerza es decisivo en la gran mayoría de los deportes de competición. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Gonzalo-Skok ...
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Efectos de la periodización del entrenamiento de fuerza en mujeres de edad avanzada
La combinación de entrenamiento clásico de fuerza (RT) y potencia (PT) es una eficiente estrategia para mejorar la composición corporal y la capacidad física en ...
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No se recomienda suplementación con antioxidantes asociada al entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza (RT) se asocia a la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS). Si bien es probable que esto pueda regular al ...
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Ejercicios de fuerza realizados con la parte superior del cuerpo reducen el tiempo de recuperación inter-sesión de un entrenamiento de press de banca
Habitualmente después de un entrenamiento de fuerza, los grupos musculares implicados quedan en recuperación pasiva hasta la siguiente sesión. Recientemente se han publicado los resultados ...
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Relación entre la velocidad de la primera dominada (pull-up) y el número máximo de repeticiones
(post destacado 2018) La velocidad concéntrica media (MCV) de ejecución de un ejercicio es utilizada por los entrenadores para predecir el valor de una repetición ...
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La FCmax como criterio de obtención de VO2max
(post destacado 2018) La determinación del consumo máximo de oxígeno (VO2max) en las pruebas de esfuerzo es uno de los objetivos más importantes. Existen criterios ...
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