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Asociación entre la longitud de los telómeros de los espermatozoides, fitness cardiorrespiratorio y entrenamiento
Los telómeros protegen la integridad genómica y se acorran en las células somáticas debido a problemas en la replicación final. La longitud de los telómeros ...
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Impacto de la frecuencia del entrenamiento interválico con esprint sobre el control de la glucemia en adultos de edad avanzada
El ejercicio es un potente estímulo para mejorar la salud de personas de edad avanzada, pero no se conoce la frecuencia ideal de entrenamiento. Recientemente ...
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HIIT y sus efectos sobre la presión arterial en hombres con sobrepeso u obesidad
Las características óptimas del entrenamiento para reducir la presión arterial (BP) no se conocen con exactitud. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio ...
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Coenzima Q10 y capacidad antioxidante en atletas
La coenzima Q10 es un antioxidante que participan en la síntesis de ATP en la mitocondria, regula la glucemia, reduce la inflamación y aumenta la ...
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No desayunar reduce el rendimiento en ejercicios de fuerza
(post destacado 2019) Aunque muchos estudios han examinado la influencia de la ingesta de carbohidratos (ej. en el desayuno) sobre el rendimiento de resistencia aeróbica, ...
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La música de alto tempo prolonga el ejercicio de alta intensidad
(post destacado 2019) Escuchar música reduce la percepción del esfuerzo, incrementa el disfrute del ejercicio y puede mejorar el rendimiento principalmente a bajas y moderadas ...
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