Blog J.L. Chicharro
Diseño de HIIT utilizando el umbral ventilatorio
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se asocia a mejoras significativas del VO2max y capacidad oxidativa. Sin embargo, las respuestas individualizadas al HIIT han ...
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Pérdida de peso con y sin entrenamiento de fuerza en diabéticos tipo 2
(post destacado 2017) La diabetes tipo 2 (TD2) se ha asociado con un incremento de biomarcadores inflamatorios y de la función endotelial, lo que se ...
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Relación ejercicio/recuperación en entrenamiento interválico de esprint
(post destacado 2017) El establecimiento de una óptima relación entre los tiempos de ejercicio respecto a la recuperación es clave para lograr alcanzar la máxima ...
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Efecto hipertrófico de los beta-2 agonistas inhalados
Debido a la elevada prevalencia de asma y broncoconstricción asociada al ejercicio en atletas de elite, la utilización de los agonistas de los receptores adrenérgicos ...
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Efectos de un programa de fuerza con banda elástica sobre factores de riesgo cardiovascular en mujeres postmenopáusicas
El trabajo de fuerza utilizando bandas elásticas suele utilizarse como complementario al entrenamiento con pesas o funcional. En algunos deportes, como en natación, su utilización ...
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Síndrome de ovario poliquístico y entrenamiento físico
El síndrome de ovario poliquístico (PCOS) es una enfermedad endocrina caracterizada por hiperandrogenismo, alteraciones en el ciclo menstrual y ovarios con múltiples quistes. Afecta entre ...
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