NOVEDAD EDITORIAL
Blog J.L. Chicharro
Efectos de la suplementación con citrulina sobre el rendimiento de fuerza y potencia
La citrulina es un aminoácido perteneciente al grupo de los no proteicos. Es un intermediario de la síntesis de la arginina y forma parte del ...
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La suplementación con proteínas de suero mejora la recuperación post-entrenamiento de fuerza
(post destacado 2018) La proteína de suero (WP) es un suplemento muy consumido entre deportistas, contribuyendo al aumento de la fuerza y la masa muscular ...
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Índices mioeléctricos de fatiga con diferentes periodos de recuperación entre series
(post destacado 2018) El control de la fatiga durante los entrenamientos con intervalos es muy complicada, condicionando los periodos óptimos de recuperación. Recientemente se han ...
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Efectos de esprint aislados a lo largo del día sobre el fitness aeróbico
El entrenamiento interválico de esprint (SIT), consiste en aplicar breves periodos de ejercicio de muy alta intensidad en una sesión de entrenamiento, es una modalidad ...
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Efectos de diferentes estrategias de entrenamiento unilateral de fuerza sobre el rendimiento de salto y las asimetrías intermiembros en jugadores de fútbol
El entrenamiento de fuerza es decisivo en la gran mayoría de los deportes de competición. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Gonzalo-Skok ...
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Efectos de la periodización del entrenamiento de fuerza en mujeres de edad avanzada
La combinación de entrenamiento clásico de fuerza (RT) y potencia (PT) es una eficiente estrategia para mejorar la composición corporal y la capacidad física en ...
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