Blog J.L. Chicharro
Hipoalgesia después de pedalear a intensidad umbral láctico
Es conocido como el ejercicio disminuye la sensibilidad al dolor (hipoalgesia inducida por el ejercicio, EIH). Sin embargo, la consistencia de la EIH después de ...
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Oxidación de grasas post-ejercicio: spinning vs intensidad constante
(post destacado 2017) El spinning es una de las modalidades de ejercicio colectivo más populares en el mundo en el ámbito del fitness. Sus efectos ...
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Mayor pérdida de peso consumiendo los carbohidratos principalmente en la cena
(post destacado 2017) La recomendación más generalizada para aquellas personas que desean controlar o perder grasa corporal, y en general para todos los sujetos, es ...
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Cambios en la capacidad de ejercicio y BDNF sérico después de un periodo de entrenamiento interválico de esprint en ciclistas entrenados
El entrenamiento interválico de esprint (SIT) se ha relacionado con diferentes mejoras de rendimiento en distintas modalidades deportivas, así como con cambios en el perfil ...
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Entrenamiento de esprint repetidos (SIT) en hipoxia normobárica y con suplementación con beta-alanina
Tanto el entrenamiento en hipoxia normobárica, como la suplementación con beta-alanina (BA), son utilizados para mejorar el rendimiento. Recientemente se han publicado los resultados de ...
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Acetaminofén (Paracetamol) mejora el rendimiento anaeróbico
Estudios previos sugirieron que la ingesta de acetaminofén (Paracetamol, ACT) podía mejorar el rendimiento. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Morgan y ...
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