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La coingesta de glucosa y fructosa postejercicio mejora el rendimiento en ciclismo después de 4 h y 15 h de recuperación de ejercicio agotador
Durante los periodos breves de recuperación, la coingesta de glucosa y fructosa puede acelerar la repleción de glucógeno y mejorar la recuperación de la capacidad ...
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Asociación entre entrenamiento de fuerza y morbimortalidad cardiovascular
(post destacado 2018) El entrenamiento de fuerza (RE) puede mejorar factores de riesgo de enfermedad cardiovascular (CVD), pero faltan datos fiables sobre su relación con ...
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Efectos de la duración de la recuperación entre intervalos en HIIT
(post destacado 2018) La duración e intensidad de la recuperación entre intervalos son factores decisivos para lograr los objetivos asociados a este sistema de entrenamiento. ...
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Efectos del HIIT sobre la función endotelial en adolescentes
Los factores que muestran agresividad hacia el endotelio se asocian con el desarrollo de arteriosclerosis. El ejercicio puede atenuar o prevenir ese proceso, pero se ...
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Efectos del ayuno en Ramadán sobre el rendimiento físico en futbolistas
Muchos futbolistas de elite son musulmanes y realizan ayuno durante el mes del ramadán, al tiempo que mantienen sus entrenamientos y competiciones. Recientemente se han ...
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Mayor volumen de entrenamiento de carrera no se asocia con menor mortalidad
Que el ejercicio realizado con regularidad disminuye la tasa de mortalidad por cualquier causa en comparación con grupos de hábitos sedentarios no es discutible. Recientemente ...
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