El sueño del deportista: más allá de los hábitos individuales
El sueño constituye un componente esencial de la salud, la recuperación y el rendimiento deportivo. Sin embargo, las alteraciones de […]
Fisiología del Ejercicio
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Adaptación mitocondrial: ¿es necesaria la alta intensidad?
La mejora de la capacidad oxidativa del músculo esquelético constituye una de las adaptaciones fundamentales al entrenamiento de resistencia. El
Intervenciones térmicas postejercicio: ¿cómo influyen en el sueño de los deportistas?
08 El sueño constituye uno de los pilares fundamentales de la recuperación y el rendimiento deportivo. Sin embargo, los deportistas
Disponibilidad de carbohidratos y durabilidad de los umbrales de intensidad
En los deportes de resistencia, el rendimiento no depende únicamente de la potencia o el consumo de oxígeno alcanzados cuando
Inmersión en agua fría y recuperación postejercicio
La inmersión en agua fría se ha consolidado como una estrategia habitual de recuperación tras el ejercicio intenso, especialmente en
El efecto Warburg redefinido: metabolismo mitocondrial y regulación de la inflamación
El metabolismo celular desempeña un papel fundamental en la regulación de las respuestas inmunitarias, más allá de su función tradicional
