HIIT y salud cardiovascular: ¿es más eficaz que el entrenamiento continuo?
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) agrupa esfuerzos breves o prolongados realizados por encima de una intensidad moderada, alternados […]
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Determinar con precisión la intensidad del ejercicio es fundamental para maximizar sus beneficios sobre la salud y adaptar el entrenamiento
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