Inmersión en agua fría y recuperación
La inmersión en agua fría después del ejercicio se utiliza para aliviar la fatiga, reducir las molestias musculares y facilitar […]
Blog JL CHICHARRO
Sarcopenia: un problema de energía y coordinación fisiológica
La sarcopenia suele asociarse a la pérdida de masa muscular que acompaña al envejecimiento. Sin embargo, la cantidad de músculo,
Ejercicio y plasticidad de la unión neuromuscular
La unión neuromuscular es una estructura altamente dinámica que adapta su organización y funcionamiento a las demandas impuestas por la
Entrenamiento de fuerza en ciclismo: más potencia, mejor rendimiento
El entrenamiento de fuerza se ha consolidado como una estrategia eficaz para mejorar el rendimiento en ciclismo, complementando
Grasa intramuscular: un nuevo biomarcador de salud muscular
La grasa intramuscular, frecuentemente englobada bajo el término mioesteatosis, está adquiriendo una importancia creciente como indicador de la calidad y
¿Cuándo medir el estrés oxidativo tras el ejercicio?
El estrés oxidativo inducido por el ejercicio constituye un fenómeno dinámico y estrechamente ligado tanto a respuestas agudas, como la
