¿Cuánto tiempo puede sostenerse realmente cada intensidad fisiológica en carrera?
El rendimiento en pruebas de resistencia depende en gran medida de la capacidad aeróbica del atleta y de la proporción […]
Blog JL CHICHARRO
Ejercicio físico y serotonina circulante: ¿realmente cambia con el entrenamiento?
En las últimas décadas, la investigación en neurobiología ha prestado creciente atención al papel de los neurotransmisores en la regulación
Carbohidratos en ejercicio de resistencia: nuevas claves para optimizar el rendimiento
Los carbohidratos constituyen uno de los pilares fundamentales del metabolismo energético durante el ejercicio físico, especialmente en las disciplinas de
Entrenamiento concurrente con sprints: ¿desaparece el efecto de interferencia?
El entrenamiento concurrente (concurrent training, CT), definido como la combinación de entrenamiento de resistencia aeróbica y entrenamiento de fuerza dentro
Entrenamiento concurrente: cómo combinar fuerza y resistencia sin perder adaptaciones
El entrenamiento concurrente (concurrent training, CT), entendido como la combinación sistemática de entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia dentro
Preacondicionamiento isquémico y VO₂max: una vía emergente en atletas entrenados
En deportistas de resistencia de alto nivel, el principal factor limitante del VO₂max no es la capacidad muscular de utilizar