¿Existe realmente la “ventana de oportunidad nutricional”?
La idea de una “ventana de oportunidad” nutricional ha marcado la práctica deportiva, aunque su aplicación exige matices ignorados a […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Los (poli)fenoles constituyen un amplio grupo de compuestos bioactivos presentes en frutas, verduras, hierbas, cacao, té, café y otras fuentes
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El artículo “Dietary Patterns Associated With Anti-inflammatory Effects: An Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-analyses” analiza de manera integral
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