Concordancia en la composición corporal entre tecnologías de bioimpedancia
La bioimpedancia eléctrica (BIA) es una de las herramientas más utilizadas para estimar la composición corporal, gracias a su bajo coste, facilidad de uso…
Categoría: Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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El artículo analiza los efectos de la pérdida de peso inducida por semaglutida en comparación con la restricción calórica, centrándose en cómo ambos métodos…
Nutrición, ayuno y longevidad: una visión integradora
Longo VD, Anderson RM. Nutrition, longevity and disease: From molecular mechanisms to interventions. Cell. 2022 Apr 28;185(9):1455-1470. doi: 10.1016/j.cell.2022.04.002. Longo VD, Di Tano M, Mattson…
Estrategias nutricionales para promover el sueño en deportistas de élite
El sueño constituye uno de los pilares fundamentales para el rendimiento y la recuperación en los deportistas. Sin embargo, los atletas de élite presentan con…
La mejor forma de recuperar tras entrenar: combinar proteína y carbohidratos
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Los mejores zumos para recuperar y mejorar rendimiento
En los últimos años, la relación entre nutrición y rendimiento deportivo ha despertado un interés creciente, especialmente en lo que respecta a intervenciones basadas en…