El sudor como marcador del umbral aeróbico
El umbral aeróbico representa el primer cambio sistemático desde un metabolismo predominantemente oxidativo hacia una participación anaeróbica creciente. Su identificación […]
Blog JL CHICHARRO
Calambres musculares: cuando falla la relajación
Los calambres musculares son fenómenos neuromusculares frecuentes en el envejecimiento, el ejercicio, el embarazo, los trastornos neurológicos y la hemodiálisis.
Oxigenación muscular: una nueva clave para medir la carga interna en fútbol
La gestión de la carga en el fútbol exige distinguir entre lo que el jugador hace externamente y el impacto
Ejercicio seguro en poblaciones de alto riesgo
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Proteína en deportistas: dosis óptimas para el rendimiento
La cantidad de proteína que necesita un deportista no debe entenderse como una cifra mínima para evitar deficiencias, sino como
¿Por qué algunos futbolistas mantienen la intensidad después del minuto 60?
El fútbol profesional moderno exige sostener durante noventa minutos una combinación de desplazamientos continuos, carreras de alta intensidad, aceleraciones, desaceleraciones
