Factores biológicos y metodológicos que afectan a la respuesta del VO2max al entrenamiento
La aptitud cardiorrespiratoria (CRF), medida como el consumo máximo de oxígeno (V̇ O2max), es un indicador clave de la capacidad aeróbica y la salud general,…
Categoría: 7. Fisiología del Ejercicio
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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¿La suplementación con cetonas mejora el rendimiento?
Devin McCarthy, 2024. https://www.mysportscience.com/post/do-ketone-supplements-improve-athletic-performance Los suplementos de éster de cetona han captado la atención de los atletas por su potencial para mejorar el rendimiento en…
Microbioma humano intestinal: Papel en la salud y en la enfermedad
Bouza y col, 2024. Documento de Posicionamiento. COMITÉ CIENTÍFICO SOBRE COVID-19 Y PATÓGENOS EMERGENTES DEL ICOMEM. Colegio de Médicos de Madrid. Junio24. El estudio del…
Recuperar fuerza postejercicio: ¿baño en agua caliente o fría?
Sautillet B, Bourdillon N, Millet GP, Billaut F, Hassar A, Moufti H, Ahmaïdi S, Costalat G. Hot But Not Cold Water Immersion Mitigates the Decline…
Como afecta la falta de sueño en el rendimiento en atletas
Gong M, Sun M, Sun Y, Jin L, Li S. Effects of Acute Sleep Deprivation on Sporting Performance in Athletes: A Comprehensive Systematic Review and…
Dietas cetogénicas, rendimiento y adaptaciones al entrenamiento
Resumimos los 10 puntos más importantes de esta revisión: La literatura más reciente sobre la dieta cetogénica y el rendimiento deportivo no muestra efectos beneficiosos,…
