HiiT: Entrenamiento interválico de alta intensidad

29,00€

HiiT: Entrenamiento interválico de alta intensidad

29,00€

ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDAD
BASES FISIOLÓGICAS Y APLICACIONES PRÁCTICAS

El HiiT (entrenamiento interválico de alta intensidad) en su vertiente aeróbica, que es como se aborda en este libro, constituye una modalidad de entrenamiento deportivo clásica que se ha popularizado en los últimos años en los deportistas aficionados, en el área del Fitness y en la clínica.

En este libro hemos tratado de mostrar las bases fisiológicas de esta modalidad de entrenamiento considerando los aspectos más genuinos del HIIT, abordando los aspectos metodológicos que permiten su diseño, así como las respuestas y adaptaciones más relevantes que se asocian a esta modalidad de entrenamiento.

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ÍNDICE DE CONTENIDOS

Introducción
Bases fisiológicas del HiiT
Aspectos metodológicos del entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HiiT)
Respuestas y adaptaciones disiológicas del HiiT
Aplicaciones en clínica y promoción de la salud
Evidencia científica y HiiT
HiiT en deportistas de élite de 1500 m
HiiT y vías de señalización molecular
Bibliografía

INDICADO PARA

Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Profesores/Maestros de Educación Física
Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
Atletas experimentados

AUTORES

Doctor en Medicina.
Especialista en Medicina de la E. Física y el Deporte.
Catedrático de Fisiología del Ejercicio.

Universidad Complutense de Madrid
Doctora en Actividad Física y Salud
Licenciada en Ciencias de la A. Física y el Deporte
Graduada en Fisioterapia

¿ALGUNA DUDA?

Si tienes cualquier pregunta acerca del curso, háznoslo saber mediante el formulario de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.

HiiT: Entrenamiento interválico de alta intensidad

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¿POR QUÉ?

Todas nuestras formaciones están diseñadas y supervisadas por el Catedrático y Doctor en Medicina Dr. J López Chicharro, referente internacional en fisiología del ejercicio. Accede a contenidos actualizados, rigurosos y aplicados al ámbito profesional del deporte y la salud.

¿CUÁNDO?

Cuando tú decidas. La mayoría de nuestras formaciones son 100 % online y están disponibles en el campus virtual, para que puedas realizarlas a tu ritmo, sin horarios ni fechas límite. Tú marcas el ritmo del aprendizaje.

CERTIFICADO

Al finalizar la formación recibirás un certificado de aprovechamiento emitido por Exercise, Physiology and Training y firmado por el Dr. José López Chicharro, que avala tus conocimientos adquiridos en la materia.

Esto opinan...

Reseñas publicadas en Google, Facebook y los cursos de este sitio web.

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Es muy interesante el abordaje de la nutrición a nivel práctico. Destaco mucho el aspecto de la aplicación de estrategias basados en evidencia científica, y lo que es más importante aún, saber interpretar esta evidencia.

Muchas gracias por la información entregada, de mucha ayuda para seguir mejorando como entrenador.

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