Memoria del músculoesquelético

Descubre la ciencia de la memoria muscular: mionúcleos, epigenética y su impacto en rendimiento, envejecimiento y estrategias nutricionales.

99,00€

¿Es cierto que el músculo “recuerda”?

¿Por qué un deportista que deja de entrenar durante meses recupera su masa muscular más rápido que alguien que empieza desde cero?
¿Por qué el entrenamiento temprano en la vida puede tener efectos años después?

La respuesta está en un concepto fascinante y cada vez más respaldado por la ciencia: la memoria muscular.

En esta formación, el Dr. José López Chicharro analiza en profundidad los mecanismos celulares y moleculares que explican cómo el músculo esquelético “recuerda” estímulos previos y responde de forma más eficiente tras periodos de inactividad.

Una formación que conecta biología molecular, rendimiento y envejecimiento

La memoria muscular no es memoria motora. No está en el cerebro. Está en el propio tejido muscular.

A lo largo de este webinar comprenderás cómo:

La retención de mionúcleos tras la hipertrofia.
El papel de las células satélite.
Y las modificaciones epigenéticas del ADN muscular.

…permiten una recuperación más rápida y una adaptación más eficiente cuando el estímulo regresa.

Un enfoque riguroso, actual y con aplicación directa en el entrenamiento, la salud y el envejecimiento.

¿Por qué esta formación es para ti?

Puede parecer un concepto teórico. Pero entender la memoria muscular cambia por completo la forma en la que interpretas el entrenamiento, la recuperación y la adaptación.
Si trabajas en el ámbito del ejercicio, la salud o el rendimiento, esta formación te permitirá comprender qué ocurre realmente a nivel celular cuando un músculo se entrena, se desentrena y vuelve a entrenarse. Y eso tiene implicaciones directas en cómo planificas, cómo estructuras fases de readaptación, cómo abordas el envejecimiento muscular o cómo integras la nutrición en el proceso.
No se trata solo de saber que el músculo “recuerda”.
Se trata de entender qué mecanismos lo permiten, cuánto duran y cómo puedes optimizarlos.
Porque la diferencia entre un profesional promedio y uno excelente no está en hacer más ejercicios, sino en entender mejor lo que ocurre dentro del músculo.

¿Qué vas a aprender en esta formación?

Qué es realmente la memoria muscular y cómo se diferencia de la memoria motora.
Cuál es su sustrato fisiológico y molecular.
El papel clave de los mionúcleos y las células satélite.
Qué evidencia existe en modelos animales y en humanos.
Qué es la memoria epigenética y cómo influye en la expresión génica.
Cómo aplicar este conocimiento en el deporte y la recuperación tras lesiones.
Qué implicaciones tiene en el envejecimiento y la sarcopenia.
El papel de la nutrición (proteína, leucina, creatina) en la optimización de la memoria muscular.

Contenidos del curso

Concepto de memoria muscular
Sustrato fisiológico
Mionúcleos y células satélite
Evidencia preclínica
Evidencia en humanos
Memoria epigenética
Aplicaciones en el deporte
Memoria muscular y envejecimiento
Rol de la nutrición

Formato y acceso

Modalidad: 100% online, aprende a tu ritmo y desde donde quieras
Duración: 1 hora de cátedra (incluyendo contenidos formativos y clases). Curso teórico-aplicado con casos reales y ejemplos
Compra:
- Puedes comprar de forma individual esta formación
- O si eres suscriptor del club EP&T la tienes incluida en tu suscripción (si quieres hacerte suscriptor, haz click aquí)
Acceso: Desde cualquier dispositivo, disponible durante 1 año desde el momento de compra (consultar temporalización en caso de suscripción)
Certificado de finalización descargable

¿Con quién te estás formando?

Dr. José López Chicharro

Director y fundador de EP&T Fisiología del Ejercicio y de la Clínica OYTU.
Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid.
Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte.
Catedrático de Fisiología del Ejercicio por la Universidad Complutense de Madrid.

“Donde otros ven hipertrofia, tú entenderás biología.”

Memoria del músculoesquelético

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¿POR QUÉ?

Todas nuestras formaciones están diseñadas y supervisadas por el Catedrático y Doctor en Medicina Dr. J López Chicharro, referente internacional en fisiología del ejercicio. Accede a contenidos actualizados, rigurosos y aplicados al ámbito profesional del deporte y la salud.

¿CUÁNDO?

Cuando tú decidas. La mayoría de nuestras formaciones son 100 % online y están disponibles en el campus virtual, para que puedas realizarlas a tu ritmo, sin horarios ni fechas límite. Tú marcas el ritmo del aprendizaje.

CERTIFICADO

Al finalizar la formación recibirás un certificado de aprovechamiento emitido por Exercise, Physiology and Training y firmado por el Dr. José López Chicharro, que avala tus conocimientos adquiridos en la materia.

Esto opinan...

Reseñas publicadas en Google, Facebook y los cursos de este sitio web.

Aprender con Chicharro es un lujo! He hecho varios de sus cursos de entrenamiento y son lo mejor que me he encontrado, una calidad brutal.Imprescindible para seguir aprendiendo y para el servicio a mis deportistas y clientes. 10/10!

No hay ni un solo día que me haya arrepentido de entrar en la plataforma , información de calidad bajo la evidencia científica y 100% actualizada!

La mejor plataforma online para seguir formándote como profesional de la actividad física y la salud.Una formación contínua con los últimos estudios que permiten estar totalmente actualizado, he aprendido mucho sobre ejercicio y patologías, y sigo aprendiendo!.Además cuentan con profesores muy buenos!

Muy buenos cursos y webinars con gran contenido de valor, referenciado y práctico.Además, el blog cuenta con bastante información de calidad.Una plataforma muy completa y 100% recomendada.

Es muy interesante el abordaje de la nutrición a nivel práctico. Destaco mucho el aspecto de la aplicación de estrategias basados en evidencia científica, y lo que es más importante aún, saber interpretar esta evidencia.

Muchas gracias por la información entregada, de mucha ayuda para seguir mejorando como entrenador.

Muy buen curso el cual proporciona herramientas para lograr hipertrofia o mitigar atrofia en personas sedentarias/deportistas o personas lesionadas respectivamente. Partitiendo desde la teoría y fisiología hasta llegar a la parte práctica.

Excelente curso. Me ha sorprendido la capacidad de sintetizar un tema tan complejo de forma tan clara y directa. El enfoque es totalmente práctico, abordando los puntos clave que realmente necesitamos en consulta para tratar al paciente oncológico con seguridad y eficacia. Formación imprescindible, sin rodeos y muy bien estructurada. ¡Totalmente recomendable!