Fuerza e Hipertrofia. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y mi opinión.
El sueño y el ejercicio tienen un papel importante en el desarrollo de varias enfermedades relacionadas con la inflamación, incluida la sarcopenia. Recientemente se han…
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Thomas y col, 2022; J Strength Cond Res 16-dic; doi: 10.1519/JSC.0000000000004400) cuyo objetivo fue revisar artículos…
Recientemente se han publicado los resultados de una revisión sistemática con metaanálisis (Monserdà-Vilaró y col, 2022; J Strength Cond Res 14-nov; doi: 10.1519/JSC.0000000000004304) cuyo objetivo…
La ingesta de carbohidratos (CHO) tiene un efecto ergogénico en el rendimiento del entrenamiento de resistencia aeróbica. Se sabe menos sobre el efecto de la…
Tanto los atletas como los deportistas aficionados a menudo realizan volúmenes relativamente altos de entrenamiento aeróbico y de fuerza simultáneamente. Sin embargo, la compatibilidad de…
Los factores neurales juegan un papel crítico en la disminución en la fuerza máxima y la tasa de desarrollo de la fuerza (RFD) relacionada con…
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