Cetonas y rendimiento aeróbico: nuevas claves de adaptación muscular
El entrenamiento de resistencia produce adaptaciones fisiológicas complejas que involucran múltiples sistemas del organismo y que resultan esenciales tanto para […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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El interés por las dietas vegetarianas y veganas ha aumentado notablemente en el ámbito deportivo durante los últimos años, impulsado
El artículo “Dietary Patterns Associated With Anti-inflammatory Effects: An Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-analyses” analiza de manera integral
Uno de los aspectos clave es el incremento de la intensidad de las carreras desde fases muy tempranas. Tradicionalmente, muchas
El artículo Athlete Hydration: Beyond Performance Toward Long-Term Health propone un cambio de enfoque en la investigación sobre hidratación deportiva.
El daño muscular inducido por el ejercicio (exercise-induced muscle damage, EIMD) constituye una respuesta fisiológica frecuente tras esfuerzos intensos, no