Antioxidantes y ejercicio: recuperar sin frenar la adaptación
El ejercicio físico incrementa notablemente las demandas metabólicas y, con ello, la producción de especies reactivas de oxígeno y nitrógeno […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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En el deporte de alto rendimiento, la salud mental de los atletas no puede entenderse solo desde la presión competitiva,
La idea de una “ventana de oportunidad” nutricional ha marcado la práctica deportiva, aunque su aplicación exige matices ignorados a