Efectos antioxidantes, antiinflamatorios e inmunomoduladores de la espirulina
Calella P, Cerullo G, Di Dio M, Liguori F, Di Onofrio V, Gallè F, Liguori G. Antioxidant, anti-inflammatory and immunomodulatory effects of spirulina in exercise…
Categoría: 8. Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y mi opinión.
Suplementación con preparados multi-ingredientes, composición corporal y capacidad física en sujetos de edad media y avanzada
Puente-Fernández J, Larumbe-Zabala E, Jiménez A, Liguori G, Rossato CJL, Mayo X, Naclerio F. No impact of combining multi-ingredient supplementation with exercise on body composition…
Terapias dirigidas al microbioma como apoyo a intervenciones tradicionales de dieta y/o ejercicio
Peckmezian T, y col, 2022. Microbiome-Targeted Therapies as an Adjunct to Traditional Weight Loss Interventions: A Systematic Review and Meta-Analysis. Diabetes Metab Syndr Obes. 2022…
¿Qué intervención es más eficaz en personas de edad avanzada con sarcopenia?
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Park SH, Roh Y, 2022; Mech Ageing Dev 16-dic; doi: 10.1016/j.mad.2022.111773) cuyo objetivo fue determinar qué…
La suplementación con proteínas ayuda a la recuperación después de un entrenamiento de fuerza asociado a daño muscular
Se desconoce si el consumo de proteínas en la dieta puede atenuar el daño muscular inducido por el ejercicio de fuerza (EIMD). El manejo del…
Esteres de cetonas y producción de EPO
Recientemente se ha publicado un artículo (Jeukendrup 2002; https://www.mysportscience.com/post/do-ketone-esters-increase-epo) en el que se analiza si la ingesta de cetonas puede aumentar la producción de eritropoyetina…