Biomarcadores de daño muscular
El daño muscular inducido por el ejercicio debe entenderse como un proceso biológico dinámico y multifactorial, no como una simple […]
Fisiología del Ejercicio
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Exerquinas: del músculo al organismo
El ejercicio desencadena una red compleja de señales bioactivas que coordinan adaptaciones dentro del músculo y en órganos distantes. Estas
Envejecimiento muscular: mitocondrias, inflamación y ejercicio
El envejecimiento muscular no puede explicarse únicamente como una reducción gradual del tamaño de las fibras. La sarcopenia surge de
Calentamiento deportivo: claves para optimizar el rendimiento
El calentamiento constituye una intervención preparatoria estructurada cuyo propósito es aumentar la disposición del deportista para afrontar una sesión de
Resiliencia fisiológica: la clave del rendimiento prolongado
El rendimiento en pruebas de resistencia no depende únicamente de los valores fisiológicos obtenidos sin fatiga. Variables clásicas como el
Hiperoxia en la recuperación: ¿mejora realmente el rendimiento?
La recuperación entre esfuerzos repetidos es un componente determinante del rendimiento deportivo, especialmente en disciplinas donde los atletas deben reproducir
