¿Es eficaz la crioterapia para la salud de los tendones?
La crioterapia se utiliza de forma habitual para tratar lesiones de tejidos blandos y aliviar síntomas asociados a las tendinopatías, […]
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
La crioterapia se utiliza de forma habitual para tratar lesiones de tejidos blandos y aliviar síntomas asociados a las tendinopatías, […]
El umbral aeróbico representa el primer cambio sistemático desde un metabolismo predominantemente oxidativo hacia una participación anaeróbica creciente. Su identificación
Los calambres musculares son fenómenos neuromusculares frecuentes en el envejecimiento, el ejercicio, el embarazo, los trastornos neurológicos y la hemodiálisis.
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) agrupa esfuerzos breves o prolongados realizados por encima de una intensidad moderada, alternados
Determinar con precisión la intensidad del ejercicio es fundamental para maximizar sus beneficios sobre la salud y adaptar el entrenamiento
El entrenamiento en hipoxia, mediante estancias o sesiones en ambientes con menos oxígeno, lleva décadas utilizándose en el atletismo de