ENTRADAS DEL BLOG
José López Chicharro
Compatibilidad del entrenamiento concurrente para la hipertrofia muscular, fuerza máxima y fuerza explosiva
Tanto los atletas como los
Entrenamiento mínimo requerido para aumentar la fuerza máxima (1RM)
(post destacado 2019) Aumentar la
Efectos de la hidratación con bebidas hipertónicas, isotónicas e hipotónicas y con agua, sobre el estado de hidratación central en ejercicio
La pérdida de líquidos corporales
Efectos de una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos combinada con HIIT sobre la composición corporal y el VO2max
La dieta baja en carbohidratos
Efectos de la suplementación con omega-3 sobre la recuperación muscular después de ejercicios excéntricos
El daño muscular inducido por
Riesgo de mortalidad por enfermedades neurodegenerativas en deportes asociados a impactos repetitivos en la cabeza
Los atletas profesionales parecen tener
Los suplementos de efecto buffering extracelular mejoran el rendimiento
Los suplementos amortiguadores extracelulares [bicarbonato
Suplementación con vitamina D: mejora del fitness cardiorrespiratorio y de la fuerza muscular
Aunque la vitamina D está
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Director EP&T // CEO
Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid. Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Catedrático de Fisiología del Ejercicio por la Universidad Complutense de Madrid.
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