Efectos de la suplementación con melatonina sobre el rendimiento en futbolistas profesionales
La melatonina es una hormona que ha demostrado tener acciones antiinflamatorias, reducir el estrés oxidativo y tener efectos sobre el […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Comentamos y exponemos el artículo de Ferrando AA, Wolfe RR, Hirsch KR, Church DD, Kviatkovsky SA, Roberts MD, Stout JR,
En la última década, ha habido un creciente interés en el uso de suplementos de cetonas para mejorar el rendimiento
Los suplementos de proteínas han sido ampliamente utilizados entre aquellos que luchan contra la obesidad sarcopénica en adultos mayores. Sin
Roberts MD, Moulding B, Forbes SC, Candow DG. Evidence-based nutritional approaches to enhance exercise adaptations. Curr Opin Clin Nutr Metab
Beck KL, von Hurst PR, O’Brien WJ, Badenhorst CE. Micronutrients and athletic performance: A review. Food Chem Toxicol. 2021 Dec;158:112618.