Reconsiderando las recomendaciones de ingesta de proteínas
Os comentamos un artículo del profesor Jeukendrup A. Las actuales guías de nutrición deportiva recomiendan distribuir la ingesta de proteínas […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Os comentamos un artículo del profesor Jeukendrup A. Las actuales guías de nutrición deportiva recomiendan distribuir la ingesta de proteínas […]
La dieta mediterranea (MedDiet) refleja los hábitos alimenticios tradicionales comunes en ciertas comunidades rurales en la cuenca mediterránea antes de
Rhodiola rosea (RR), también conocida como raíz de oro o rodiola, es una hierba medicinal tradicionalmente utilizada por sus posibles
La combinación de suplementación de proteínas y ejercicio de fuerza se utiliza para mejorar y mantener la masa muscular y
Este estudio tuvo como objetivo investigar si un solo partido al final de la pretemporada promueve cambios en los marcadores
Os comentamos un reciente artículo del profesor Jeukendrup A. El glucógeno es esencial para el rendimiento en ejercicios de alta intensidad.