¿Entrenamiento de fuerza bilateral vs unilateral?
El artículo aborda un tema ampliamente debatido en el ámbito del entrenamiento de fuerza: la superioridad relativa de los ejercicios unilaterales frente a los bilaterales…
Autor: Fisiología del Ejercicio
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Es bien sabido que una nutrición adecuada es un complemento fundamental en el entrenamiento de fuerza para el mantenimiento y crecimiento de la masa muscular…
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Cuando el deporte es la mejor herramienta para curar
Que la medicina tiene un gran aliado en el ejercicio lo tiene muy claro el Dr. López Chicharro, gran deportista, que ha decidido llevar a…
¿Pérdida de velocidad como predictor de repeticiones?
Alejandro Pérez Castilla. Alejandro Pérez Castilla nos cuenta este estudio que exploró la bondad del ajuste y la precisión de las relaciones generales e individuales…
Trail Running: fatiga central y periférica
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