¿Pérdida de velocidad como predictor de repeticiones?

Alejandro Pérez Castilla.

Alejandro Pérez Castilla nos cuenta este estudio que exploró la bondad del ajuste y la precisión de las relaciones generales e individuales entre la magnitud de la pérdida de velocidad (%VL) y el porcentaje de realizaron repeticiones con respecto al número máximo de repeticiones que pueden completarse hasta el fallo (%Rep) durante el ejercicio de tracción en banco prono en máquina Smith.

Si quieres continuar aprendiendo, te recomendamos nuestra suscripción al Club EP&T con más de 50 formaciones y nuevas todos los meses (toda la info en nuestra web).

Llévate más de 50 formaciones de Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Nutrición y Suplementación Deportiva, Entrenamiento y Rendimiento, Salud y Deporte,  por 139€/año.