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ENTRADAS DEL BLOG
José López Chicharro
Los aminoácidos en la bebida de reposición retrasan la recuperación
Uno de los objetivos principales
Suplementación con beta-alanina y rendimiento
El aminoácido beta-alanina es una
El consumo de leche tras ejercicio reduce el consumo energético posterior en mujeres que realizan ejercicio de forma recreacional
Milk consumption following exercise reduces
Factibilidad del entrenamiento de fuerza en pacientes McArdle adultos: resultados clínicos y beneficios de masa y fuerza muscular
Feasibility of resistance training in
Mejor glucosa+fructosa frente a solo glucosa
Los dos aspectos más importantes
Eritropoyetina (EPO) y estrés metabólico
La eritropoyetina (EPO) es una
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Aquí podra descargar todos los
El ejercicio aumenta la marcadores inflamatorios en la circulación en personas con sobrepeso y obesas en comparación con sujetos con normopeso
Acute exercise increases circulating inflammatory
Consumo diario de vitamina D y masa muscular en mujeres de edad avanzada
Dietary vitamin D intake and
El ejercicio de resistencia aeróbica de alta intensidad es más eficaz que el realizado a moderada intensidad para la atenuación de la elevación de los triglicéridos postprandiales
Acute high-intensity endurance exercise is
Recuperación (activa vs pasiva) durante entrenamiento interválico y respuesta de las catecolaminas plasmáticas
Recuperación (activa vs pasiva) durante
Adaptaciones musculares después de dos diferentes protocolos de entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo
Muscular adaptations after two different
El entrenamiento de fuerza máxima mejora la economía de carrera, la tasa de desarrollo de la fuerza y la fuerza máxima más que el entrenamiento convencional de fuerza
Maximal strength training improves work
Efectos del entrenamiento de fuerza combinado con oclusión vascular o hipoxia sobre la función neuromuscular en atletas
Effects of resistance training combined
¿Afecta la masa muscular a los tiempos de carrera en corredores master de larga distancia?
¿Afecta la masa muscular a
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