Ejercicio y salud
La relación entre una buena capacidad funcional aeróbica y la salud global del individuo es un hecho incuestionable. Asimismo, diferentes […]
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El HIIT se muestra como la modalidad de entrenamiento más eficaz para mejorar el VO2pico/máx., casi sin espacio para el
La cafeína es probablemente la ayuda ergogénica más utilizada en deportes de equipo. Sus efectos están suficientemente contrastados en muchos
Con mucha frecuencia se infravalora el trabajo respiratorio durante el ejercicio. La energía que empleamos para ventilar los alveolos se
El tejido muscular esquelético es el eje de nuestra salud. Mantener un tejido muscular activo, conservando el tamaño global y
Se puede establecer un interesante debate acerca de la selección de una recuperación activa o pasiva cuando se realizan entrenamientos