El tejido muscular esquelético es el eje de nuestra salud. Mantener un tejido muscular activo, conservando el tamaño global y la fuerza, debe ser sin duda el primer objetivo en la asociación ejercicio-salud. De esta manera el entrenamiento de fuerza en sus más diversas manifestaciones es la modalidad de ejercicio más recomendada cuando hablamos de salud, especialmente cuando la edad avanza
Tejido muscular como eje de salud
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