La cafeína es probablemente la ayuda ergogénica más utilizada en deportes de equipo. Sus efectos están suficientemente contrastados en muchos estudios, mejorando el rendimiento físico. No están tan claras las sinergias que se pueden obtener al combinar cafeína con otros suplementos, siendo un campo abierto de investigación. En este sentido, los estudios sugieren que la ingesta combinada de 6 mg/kg de cafeína y 1 g de taurina, mejoran el rendimiento anaeróbico, lo que puede ser de interés en muchas disciplinas deportivas
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