La relación entre una buena capacidad funcional aeróbica y la salud global del individuo es un hecho incuestionable. Asimismo, diferentes estudios han mostrado asociaciones inversas entre capacidad cardiorrespiratoria y mortalidad por cualquier causa, incluidas la cardiovascular y el cáncer. Desde el punto de vista de la medicina preventiva la realización de ejercicio físico está totalmente justificada. Luego podemos entrar a discutir que modalidad de ejercicio puede ser más saludable, pero para mí eso es secundario. Lo importante es realizar ejercicio con regularidad
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