¿Mejora el rendimiento con el entrenamiento de músculos respiratorios?
A pesar de la irrebatible evidencia científica que avala la eficacia del entrenamiento específico de los músculos respiratorios para ayudar […]
Recursos
Efectos de la suplementación con malato de citrulina sobre la fuerza en personas entrenadas
Aunque los mecanismos ergogénicos de la suplementación con malato de citrulina son bien conocidos, se han registrado hallazgos poco claros
Efectos de la suplementación con zumo de remolacha sobre marcadores de daño muscular inducido por el ejercicio
Esta revisión sistemática y metanálisis de ensayos controlados aleatorios examinó si la suplementación dietética con nitratos atenúa el daño muscular
Efectos de la suplementación con betaína sobre el estatus proinflamatorio y hematológico en futbolistas jóvenes
La betaína es un subproducto del procesamiento de la remolacha azucarera, y está también presente en las espinacas y gramíneas.
La fatiga muscular inspiratoria afecta al rendimiento en natación
La fatiga de los músculos inspiratorios (IMF) puede afectar el rendimiento en un ejercicio posterior. Algunos estudios han informado que
Efectos del ejercicio y/o suplementación con HMB sobre la masa muscular y la fuerza en mujeres de edad avanzada con poca masa muscular
La interacción entre el ejercicio y la suplementación nutricional no está clara entre los adultos mayores con riesgo de sarcopenia.