Posibles daños de la suplementación con altas dosis de antioxidantes en atletas
El ejercicio intenso genera grandes cantidades de especies reactivas de oxígeno (ROS) como resultado del consumo de grandes volúmenes de […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Efectos ergogénicos de la ingesta de carbohidratos previa al ejercicio de fuerza
La ingesta de carbohidratos (CHO) tiene un efecto ergogénico en el rendimiento del entrenamiento de resistencia aeróbica. Se sabe menos
Efectos de la dieta cetogénica sobre el rendimiento y composición corporal de atletas
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Efectos de la suplementación con zumo de remolacha en futbolistas
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