Efectos de la suplementación con creatina sobre el VO2max
Aunque se sabe que la suplementación con creatina aumenta el rendimiento en ejercicios de alta intensidad, su papel en el rendimiento aeróbico basado en el…
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La suplementación dietética con nitratos ha mostrado efectos ergogénicos prometedores sobre el ejercicio de resistencia aeróbica. Sin embargo, en la actualidad no existe un análisis…
Los entrenamientos funcionales de alta intensidad (HIFT), un desarrollo reciente de entrenamientos de alta intensidad incluye en la misma sesión de entrenamiento componentes de ejercicios…
La máscara de restricción del flujo de aire (ARM) es un dispositivo práctico y económico para el entrenamiento de los músculos respiratorios. Su utilización se…
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El dolor muscular después de una competición o una sesión de entrenamiento ha sido una preocupación para los corredores debido a su efecto nocivo sobre…