Efectos de entrenar fuerza en horario preferente sobre el rendimiento
Cada persona tiene unos horarios preferentes para entrenar en base a las percepciones que obtiene al aplicar cargas de trabajo y a la propia disposición…
Cada persona tiene unos horarios preferentes para entrenar en base a las percepciones que obtiene al aplicar cargas de trabajo y a la propia disposición…
La competición en deportes de equipo durante la temporada puede ser tan frecuente, en algunos momentos, como hasta tres veces por semana. Durante estos períodos…
El entrenamiento concurrente (ejercicio de resistencia aeróbica y ejercicio de fuerza) es habitual en el ámbito del entrenamiento deportivo y sobre todo en el área…
El entrenamiento de fuerza llegando al fallo muscular durante las series de repeticiones es algo muy habitual como metodología de entrenamiento en personas que acuden…
Muchos deportes emplean la restricción calórica (RC) para reducir la masa corporal de los atletas. Durante estas fases, el volumen del entrenamiento de resistencia (RT)…
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Sato y col, 2022; Scand J Med Sci Sports 1-feb; doi: 10.1111/sms.14138) cuyo objetivo fue comparar…