Efectos de la suplementación con proteínas a largo plazo en el entrenamiento concurrente
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Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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El uso de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (n-3 PUFA) se ha estudiado en población físicamente activa, sin embargo, existe una
Vegetarianos VS Omnívoros: Fuerza y potencia en miembros inferiores
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¿Es la suplementación con proteína whey superior a la derivada de péptidos de colágeno?
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Jacinto y col, 2022; Int J Sport Nutr Exerc Metab 17-ene;
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En los últimos años, los estudios han explorado los efectos de la ingestión de paracetamol (acetaminofén) en el rendimiento del
¿Cafeína y creatina? ¿Qué ocurre cuando se utilizan como ayudas ergogénicas concurrentes?
Existe cierta controversia con respecto a las interacciones entre los suplementos de creatina (CRE) y cafeína (CAF). Recientemente se ha
