Los suplementos de efecto buffering extracelular mejoran el rendimiento
Los suplementos amortiguadores extracelulares [bicarbonato de sodio (SB), citrato de sodio (SC), lactato de sodio/calcio (SL/CL)] son suplementos ergogénicos, aunque […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Aunque la vitamina D está relacionada con la aptitud cardiorrespiratoria y la fuerza muscular, no hay evidencia en la literatura
La cafeína (1,3,7-trimetilxantina) es una de las sustancias más utilizadas por deportistas de elite antes y durante la competición, debido
Beck y col, 2021; Food Chem Toxicol 15-oct; doi: 10.1016/j.fct.2021.112618 han publicado una interesante revisión sobre micronutrientes (específicamente hierro, vitamina
Beck y col, 2021; Food Chem Toxicol 15-oct; doi: 10.1016/j.fct.2021.112618 han publicado una interesante revisión sobre micronutrientes (específicamente hierro, vitamina
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