Efectos de la dieta cetogénica sobre el rendimiento y composición corporal de atletas
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Koerich y col, 2022; Crit Rev Food Sci Nutr 27-jun; doi: […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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