La suplementación con proteínas no mejora las adaptaciones asociadas al HIIT
Existe amplia evidencia de que las estrategias nutricionales específicas pueden mejorar las adaptaciones al entrenamiento de fuerza y resistencia aeróbica. […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Hasta el 75% de los corredores de maratón ingieren medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) durante la competición. A pesar de
