¿Como afecta la doble sesión de entrenamiento de fuerza al proceso de recuperación?
En muchas disciplinas deportivas de competición y también en centros de fitness, se realizan dobles sesiones de entrenamiento de fuerza […]
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HIIT corto VS HIIT largo: adaptaciones fisiológicas
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene distintas variantes en su estructura respecto a la duración de los intervalos.
¿Entrenamiento de fuerza con cargas bajas más eficaces que con cargas altas en mujeres jóvenes?
Desde hace algún tiempo se ha abierto el debate entre entrenadores y fisiólogos en relación con las adaptaciones al entrenamiento
Entrenamiento concurrente (fuerza + resistencia aeróbica) y síndrome metabólico?
El síndrome metabólico es frecuente entre la población de hábitos sedentarios, constituyendo en conjunto un factor de riesgo cardiovascular de
Efectos del ejercicio sobre la densidad mineral ósea en hombres
A diferencia de las mujeres posmenopáusicas, la evidencia de un efecto favorable del ejercicio sobre la densidad mineral ósea (DMO)
Efectos del agua enriquecida con oxígeno sobre el rendimiento en ejercicios de alta intensidad
Varias marcas de agua enriquecida con O2 (aguas O2) están disponibles comercialmente y se anuncian como aguas de bienestar y