Volumen e intensidad en nadadores master
Aunque tradicionalmente los nadadores han tenido que afrontar entrenamientos de alto volumen aun cuando sus pruebas pueden tener una duración […]
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La aplicación de entrenamiento de fuerza con restricción de flujo sanguíneo es cada vez más frecuente en el ámbito clínico,
Que el entrenamiento de fuerza debe formar parte inseparable de la preparación de un corredor de resistencia aeróbica nadie lo
Los ejercicios que se asocian al impacto o a la torsión son los más vinculados a la mineralización del hueso,
Los test realizados con un escalón (step test) han sido muy utilizados para valorar la capacidad funcional aeróbica e incluso
La fisiología del entrenamiento concurrente (resistencia aeróbica + fuerza) es muy interesante y de amplia aplicación práctica. Recientemente se han