Validez y fiabilidad del Step Test de 6 min

test_escalonLos test realizados con un escalón (step test) han sido muy utilizados para valorar la capacidad funcional aeróbica e incluso para estimar el VO2max, existiendo diferentes protocolos. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Arcuri y col, 2015; Clin J Sport Med 10-feb) en el que los autores determinaron si el Step Test de 6 min (6MTS) era válido y fiable, además de ofrecer valores de referencia para el test. Participaron 91 mujeres y hombre de 39 años de edad media, sin enfermedades diagnosticadas, y con una capacidad de ejercicio normal (test de 6 min caminando (6MST) > 75% valores normales). Los sujetos realizaron dos 6MST en un día y dos 6MWT otro día en orden aleatorio. Los resultados mostraron que el rendimiento (media de subidas) en el primer y segundo test fueron de 149±34 y 149±36 step respectivamente, con una correlación significativa con la distancia en metros del 6MTS (r=0,48; p<0,001). En resumen, el test del escalón de 6 min (Step test 6 min) es un test válido y fiable, que es más sencillo de aplicar que un test de esfuerzo, requiere menos equipo y espacio, y permite controlar mejor a los voluntarios.

Los test de esfuerzo con análisis de gases respiratorios constituyen el patrón oro en la valoración médica y fisiológica del deportista. Sin embargo, debido al costo del equipo, a la necesidad de disponer de médicos cualificados, y quizás a una falta de información del alcance para el deportista de esta valoración médica, la realidad es que el número de pruebas de esfuerzo con análisis de gases respiratorios realizadas es muy escasa. Las pruebas “indirectas” de valoración de la capacidad funcional se vienen aplicando desde hace décadas, constituyendo un medio útil de screening tanto de capacidad funcional, como de diagnóstico de algunas patologías. Test como el de caminar 6 min, se han afianzado como norma de aplicación para valoraciones de enfermos cardiorrespiratorios. Ahora bien, aplicar un test indirecto requiere cuidar una metodología precisa para que realmente sea de utilidad. Dediquemos tiempo suficiente para aplicar estos test indirectos con el máximo rigor, de otra forma se convertirán en puestas en escena rutinarias e inútiles.

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