Las pérdidas de fuerza, agilidad, equilibrio y funcionalidad provocadas por el envejecimiento son perjudiciales para la población de edad avanzada. El entrenamiento de fuerza (RT)…
(post destacado 2019) La aplicación de entrenamientos en circuito se está extendiendo a gran velocidad en el ámbito del fitness. Recientemente se han publicado los…
Los telómeros y las proteínas asociadas a los mismos juegan un papel relevante en el envejecimiento celular con implicaciones en la salud, y no se…
Con la edad ocurre un descenso de la fuerza y tamaño muscular. Esos cambios pueden ser minimizados mediante la realización de entrenamiento de fuerza. En…
Los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre la capacidad funcional no son discutibles, Respecto a las modificaciones sobre la composición corporal no…
Se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza (RT) es una de las medidas más eficaces para contrarrestar los cambios funcionales asociados con la edad.…
