La prorroga en los partidos de fútbol aumenta la fatiga e impacta en las respuestas fisiológicas
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Mohr y col, 2022; Med Sci Sports Exerc 12-ago; doi: 10.1249/MSS.0000000000003021) […]
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Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la calidad de vida, depresión, fuerza muscular y capacidad funcional en hombres de más de 60 años
El envejecimiento generalmente se asocia con numerosos cambios metabólicos y físicos que aumentan la susceptibilidad a varias afecciones crónicas, discapacidad
Efectos del entrenamiento de potencia de alta intensidad frente al entrenamiento tradicional de fuerza sobre el rendimiento
El entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) presenta periodos cortos y repetidos de ejercicio relativamente vigoroso con períodos intermitentes
Efectos de diferentes modalidades de crioterapia sobre la recuperación muscular en atletas
Existen amplios estudios centrados en modalidades no invasivas para recuperar los sistemas fisiológicos después del daño muscular inducido por el
Eficacia de los métodos de recuperación aplicados en futbolistas hasta 72 h después del partido
El sueño, la nutrición, la recuperación activa, la inmersión en agua fría y los masajes se ofrecen como los métodos
¿Qué es mejor para el desarrollo muscular, huevos crudos o cocinados?
Recientemente el Prof. Jeukendrup ha publicado un artículo (https://www.mysportscience.com/post/is-it-better-for-muscle-building-to-eat-eggs-raw) en el que analiza las posibles diferencias entre ingerir huevos crudos