Seis sesiones de HIIT mejoran el fitness cardiorrespiratorio y la flexibilidad metabólica en adolescentes obesos
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Aparecido y col, 2022; Int J Environ Res Public Health 25-ago; […]
Blog
Efectos de la actividad física sobre la longitud de los telómeros
La esperanza de vida continúa aumentando, acercándose a los 80 años en varios países desarrollados. Sin embargo, la esperanza de
Efecto analgésico del entrenamiento de fuerza en supervivientes de cáncer de mama
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Rasmussen y col, 2022; Med Sci Sports Exerc 8-sep; doi: 10.1249/MSS.0000000000003034)
La suplementación con melatonina minimiza el daño muscular y el descenso de rendimiento inducido por entrenamiento intenso en futbolistas
Se ha demostrado que la melatonina tiene efectos positivos sobre el daño celular y la regulación metabólica. Recientemente se han
La inmersión en agua fría mejora la recuperación de fatiga central y periférica en futbolistas
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Bouchita y col, 2022; Front Physiol 15-ago; doi: 10.3389/fphys.2022.860709) cuyo objetivo
Efectos del ácido linoleico conjugado y el ejercicio sobre la grasa corporal
Se ha informado que el ácido linoleico conjugado (CLA) tiene efectos contra la obesidad y efectos antidiabéticos. Sin embargo, los