La suplementación con probióticos reduce los síntomas gastrointestinales durante la maratón
(post destacado 2019) Los problemas gastrointestinales es seguramente la causa de mayor incomodidad en carrera para el corredor de maratón. […]
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Efectos de una estrategia combinada de enfriamiento interna y externa sobre la respuesta fisiológica y rendimiento en calor
Aunque numerosos estudios han mostrado los beneficios de las estrategias de enfriamiento para reducir el estrés térmico y mejorar el
Efectos de la suplementación con Omega-3 sobre el dolor muscular tardío (muscle soreness) después de ejercicio excéntrico
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (PUFA) tienen entre otras funciones efectos anti-inflamatorios sistémicos. Recientemente se han publicado los resultados de
Respuestas psicofisiológicas durante un ejercicio hasta el agotamiento con máscara de entrenamiento (elevation training mask)
La utilización de la máscara de entrenamiento (elevation training mask) ha ganado en popularidad en los últimos años entre deportistas
Efectos del entrenamiento de fuerza con peso libre o máquinas asistidas sobre la masa muscular, fuerza máxima, testosterona y cortisol
El peso libre ofrece un entrenamiento en un ambiente más inestable con mejoras en el reclutamiento muscular, mientras que algunas
Progresión idónea de la carga en entrenamiento de fuerza en edad avanzada
(post destacado 2018) El entrenamiento de fuerza (RT) ha mostrado múltiples ventajas en personas de edad avanzada en relación a
