Fuerza de agarre (hand grip) y mortalidad en personas de edad avanzada
Distintos estudios han sugerido que un valor bajo de fuerza de agarre (hand grip) en personas de edad avanzada puede […]
Blog JL CHICHARRO
Efectos de la suplementación con ácidos grasos omega-3 sobre el daño muscular inducido por el ejercicio
La suplementación con ácidos grasos omega 3 puede tener un efecto atenuador sobre el daño muscular inducido por el ejercicio
Predictores del tiempo para volver a jugar y volver a lesionarse después de una lesión en isquiotibiales con y sin afectación del tendón intramuscular en futbolistas profesionales
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (McAuley y col, 2021; Sci Med Sport 15-oct; doi: 10.1016/j.jsams.2021.10.005) cuyo
Compatibilidad del entrenamiento concurrente para la hipertrofia muscular, fuerza máxima y fuerza explosiva
Tanto los atletas como los deportistas aficionados a menudo realizan volúmenes relativamente altos de entrenamiento aeróbico y de fuerza simultáneamente.
Entrenamiento mínimo requerido para aumentar la fuerza máxima (1RM)
(post destacado 2019) Aumentar la fuerza muscular mejora el rendimiento en la mayoría de los deportes, reduce el riesgo de
Efectos de la hidratación con bebidas hipertónicas, isotónicas e hipotónicas y con agua, sobre el estado de hidratación central en ejercicio
La pérdida de líquidos corporales durante el ejercicio continuo prolongado puede afectar la función cardiovascular y perjudicar el rendimiento. El