La crioterapia en el tratamiento en la lesión y en recuperación postejercicio
La crioterapia se utiliza como una intervención física en el tratamiento de lesiones y la recuperación postejercicio. Tradicionalmente, el hielo […]
Blog JL CHICHARRO
El entrenamiento de fuerza de músculos respiratorios atenúa la respuesta cardiovascular frente a un trabajo respiratorio intenso
Estudios anteriores indican que el entrenamiento de fuerza de los músculos inspiratorios (IMST) puede atenuar la respuesta de la presión
¿Influye en consumo habitual de cafeína sobre sus efectos ergogénicos en el deporte?
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Carvalho y col, 2022; Sports Med 10-may; doi: 10.1007/s40279-022-01685-0) cuyo objetivo
La cafeína aumenta el VO2max en atletas de resistencia aeróbica
La cafeína aumenta el rendimiento de resistencia aeróbica, pero los mecanismos fisiológicos que mejoran la capacidad de resistencia aeróbica de
Ejercicio para las mitocondrias, vino para disfrutar
El resveratrol, es un polifenol que se puede encontrar naturalmente en muchos alimentos, incluido el vino. El resveratrol a veces
Efectos de la suplementación con beta-alanina en el rendimiento de atletas de resistencia aeróbica
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Huerta Ojeda y col, 2022; J Am Nutr Assoc 15-feb; doi: