El ejercicio de fuerza como eje de nuestra salud
Phillips, Stuart M. Ph.D., FACSM; Ma, Jasmin K. Ph.D., ACSM/NCHPAD-CIFT; Rawson, Eric S. Ph.D., FACSM. The Coming of Age of […]
Blog JL CHICHARRO
Beneficios cardiacos del ejercicio
Beneficios cardiacos del ejercicio. También te puede interesar: Entrenamiento de resistencia aeróbica y arteriosclerosis coronaria Efectos del HIIT sobre el
HIIT: qué es, beneficios y cómo mejora salud y rendimiento
Qué es el HIIT, cómo funciona, beneficios para salud y rendimiento, diferencias con otros métodos y adaptaciones del entrenamiento interválico de alta intensidad.
Características fisiológicas de un remero campeón del mundo de 92 años
Este estudio evaluó las características fisiológicas, de rendimiento, ingesta nutricional y entrenamiento de un remero masculino de 92 años, cuatro
Suplementación con cetonas y recuperación después del ejercicio
En la última década, ha habido un creciente interés en el uso de suplementos de cetonas para mejorar el rendimiento
Efectos del ejercicio aeróbico en pacientes hipertensos
La hipertensión se define como tener una presión arterial sistólica (PAS) ≥ 130 mm Hg o una presión arterial diastólica
