Optimización de la microbiota intestinal en atletas
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Blog JL CHICHARRO
El orden de ejercicios en entrenamiento concurrente no es tan importante
Es ampliamente reconocido que el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza son componentes cruciales de la mayoría de los
Suplementación con β-HMB después de entrenamiento de fuerza en pacientes con sarcopenia
Este estudio tuvo como objetivo evaluar la eficacia de añadir la suplementación con β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB) a un programa de rehabilitación basado en
Tour de Francia: ¿también es posible para los mortales?
Las Grandes Vueltas de ciclismo son probablemente el epítome del ejercicio de resistencia aeróbica extenuante, y se ha informado que representan el
El entrenamiento de fuerza mejora la economía de carrera
Llanos-Lagos C, Ramirez-Campillo R, Moran J, Sáez de Villarreal E. Effect of Strength Training Programs in Middle- and Long-Distance Runners’
Efectos del ayuno intermitente más ejercicio en la mejora de marcadores de salud cardiometabólicos
Diferentes protocolos de ayuno intermitente (AI) han demostrado ser eficientes en mejorar los marcadores cardiometabólicos, pero se necesita más investigación
