Este estudio tuvo como objetivo evaluar la eficacia de añadir la suplementación con β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB) a un programa de rehabilitación basado en el ejercicio durante 12 semanas en adultos mayores con sarcopenia después de ser dados de alta de una unidad de rehabilitación geriátrica.
Diseño del estudio: Un ensayo aleatorio, doble ciego y controlado con placebo con dos grupos paralelos. El grupo de intervención recibió 3 g/día de Ca-HMB y participó en un programa de entrenamiento de fuerza de 12 semanas (3 sesiones/semana). El grupo de control recibió un placebo y siguió el mismo programa de entrenamiento.
Principales medidas de resultado: Rendimiento físico evaluado mediante la Batería de Rendimiento Físico Corto (SPPB) y la velocidad de marcha de 4 metros; y la fuerza de agarre. Todas las variables se evaluaron al inicio, después de la intervención y en el seguimiento de 1 año.
Resultados: Después de completar el programa de ejercicio de 12 semanas, el grupo de intervención mostró mejoras significativas en SPPB-Balance (1.3, IC del 95 % 0.3 a 2.4) y la puntuación total de SPPB (2.2, IC del 95 % 0.4 a 4.0). El análisis intra-grupo demostró ganancias en SPPB-Chair Stand (0.7 puntos, IC del 95 % 0.0 a 1.4) y la puntuación total de SPPB (2.1 puntos, IC del 95 % 0.3 a 3.9) en el grupo de intervención. Se observaron mejoras en la fuerza de agarre en mujeres (3.7 kg, IC del 95 %: 0.2 a 7.3) al final de la intervención, y persistieron en el seguimiento de 1 año.
Conclusiones: Los hallazgos sugieren que la suplementación con 3 g/día de Ca-HMB junto con ejercicio de fuerza puede mejorar significativamente la fuerza muscular y el rendimiento físico en mujeres mayores con sarcopenia después de una hospitalización reciente.
Entrada patrocinada por CROWN Sport Nutrition
Referencia completa
Meza-Valderrama D, Sánchez-Rodríguez D, Messaggi-Sartor M, Muñoz-Redondo E, Morgado-Pérez A, Tejero-Sánchez M, De Jaime-Gil E, Leiva-Banuelos N, Marco E. Supplementation with β-hydroxy-β-methylbutyrate after resistance training in post-acute care patients with sarcopenia: A randomized, double-blind placebo-controlled trial. Arch Gerontol Geriatr. 2023 Dec 27;119:105323. doi: 10.1016/j.archger.2023.105323.
