Efecto de la siesta en el rendimiento
Dormir durante un breve período (siesta), especialmente durante el día, es capaz de restaurar la energía y la resistencia. Por […]
Blog JL CHICHARRO
Efectos del cronotipo en el rendimiento
El cronotipo abarca tres fenotipos en general, a saber, tipo matutino (MT), tipo vespertino (ET) y tipo intermedio (IT), basados
Dieta cetogénica y entrenamiento de fuerza
Vargas-Molina S, García-Sillero M, Bonilla DA, Petro JL, García-Romero J, Benítez-Porres J. The effect of the ketogenic diet on resistance
Ejercicio físico en la enfermedad renal
Kanbay M, Copur S, Yildiz AB, Tanriover C, Mallamaci F, Zoccali C. Physical exercise in kidney disease: A commonly undervalued
HIIT combinado con entrenamiento de fuerza con altas cargas mejora el rendimiento en futbolistas jóvenes
Este estudio comparó los efectos de agregar una sesión semanal de entrenamiento de fuerza seguido de entrenamiento interválico de alta
El ejercicio previene el deterioro de la capacidad cardiorrespiratoria en pacientes supervivientes de cáncer de mama
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) y la mortalidad relacionada con ECV son determinantes importantes de la calidad de vida y la
