Restricción nocturna de carbohidratos y rendimiento
El método “sleep-low” ha sido propuesto como una forma de dormir en un estado de bajo glucógeno, aumentar la duración […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Beta-alanina: para qué sirve, beneficios, dosis y efectos
Qué es la beta-alanina, para qué sirve, dosis, beneficios, hormigueo y qué dice la evidencia sobre rendimiento de alta intensidad.
Curcumina y daño muscular
Artículo patrocinado por belevels La curcumina, un compuesto bioactivo derivado de la cúrcuma, ha mostrado efectos fisiológicos significativos en el
Mitoquinona y estrés oxidativo
Artículo patrocinado por belevels La mitoquinona es una molécula desarrollada en el campo de la medicina y la biología para
Suplementación con magnesio y daño muscular
Artículo patrocinado por belevels Magnesio (Mg) es un catión intracelular y es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo
Efectos de la vitamina D sobre la fuerza en atletas
Artículo patrocinado por belevels La vitamina D es esencial para mantener funciones óptimas en los organismos vivos, facilitando la absorción
