Efectos del HII más ayuno en sobrepeso y obesidad
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Guo y col, 2022; Int J Environ Res Public Health 12-abr; […]
HIIT – Fisiología del Ejercicio
HIIT. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Efectos del HIIT sobre el riesgo cardiometabólico de personas con sobrepeso u obesidad
Teniendo en cuenta los mayores efectos cardiocirculatorios del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT), los autores de este estudio (Mendelson
Impacto del HIIT sobre el componente periférico del VO2max
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Aybars Balci y col, 2022; Respir Physiol Neurobiol 8-abr; doi: 10.1016/j.resp.2022.103910)
Efectos agudos del HIIT en bicicleta sobre la fuerza explosiva en brazos y piernas
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Dragutinovic y col, 2022; Int J Sports Physiol Perform 13-abr; doi:
Seis sesiones de HIIT en 5 días aumenta el VO2max, capacidad de resistencia y oxidación de las grasas tanto como 6 sesiones de HIIT en 2 semanas
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) induce similares e incluso superiores adaptaciones que el entrenamiento continuo. Se ha observado
Tiempo dedicado al HIIT: ¿cuánto es demasiado?
La popularidad del entrenamiento interválico de alta intensidad entre usuarios de centros deportivos y deportistas aficionados ha crecido en los
