Recuperación activa frente a pasiva en entrenamiento interválico aeróbico en corredores entrenados
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Sánchez-Otero y col, 2022; Eur J Appl Physiol 9-mar; doi: 10.1007/s00421-022-04926-2) […]
HIIT. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Sánchez-Otero y col, 2022; Eur J Appl Physiol 9-mar; doi: 10.1007/s00421-022-04926-2) […]
Varias investigaciones sugieren que el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) provoca mayores cambios en el VO2max en comparación con
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Bogdanis y col, 2022; Med Sci Sports Exerc 28feb; doi: 10.1249/MSS.0000000000002905)
La manipulación de la recuperación durante el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) puede tener el potencial de modular las
Se ha demostrado que el entrenamiento interválico de esprint (SIT) mejora el consumo máximo de oxígeno (VO2max), en parte a
El entrenamiento concurrente es una práctica común en muchas disciplinas deportivas que requieren una combinación de fuerza y resistencia aeróbica