Tiempo dedicado al HIIT: ¿cuánto es demasiado?
La popularidad del entrenamiento interválico de alta intensidad entre usuarios de centros deportivos y deportistas aficionados ha crecido en los […]
HIIT – Fisiología del Ejercicio
HIIT. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Respuestas fisiológicas al entrenamiento interválico de esprint en deportes de equipo
El entrenamiento de resistencia aeróbica tradicional (ET) requiere mucho tiempo y puede carecer de la especificidad para mantener altos niveles
Efectos del HIIT frente a entrenamiento continuo de moderada intensidad en rehabilitación cardiaca
Estudios previos han demostrado que el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es superior al entrenamiento continuo de intensidad moderada
Recuperación activa frente a pasiva en entrenamiento interválico aeróbico en corredores entrenados
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Sánchez-Otero y col, 2022; Eur J Appl Physiol 9-mar; doi: 10.1007/s00421-022-04926-2)
Efectos del HIIT frente al ejercicio continuo de moderada intensidad en el VO2max, %grasa y calidad de vida de mujeres con sobrepeso
Varias investigaciones sugieren que el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) provoca mayores cambios en el VO2max en comparación con
Influencia de la duración de los intervalos en HIIT sobre la respuesta metabólica y cardiopulmonar
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Bogdanis y col, 2022; Med Sci Sports Exerc 28feb; doi: 10.1249/MSS.0000000000002905)
