Impacto del entrenamiento de fuerza con altas cargas sobre la densidad mineral ósea en osteoporosis y osteopenia
El entrenamiento de fuerza es la modalidad de ejercicio más eficaz para mejorar la densidad mineral ósea de personas con […]
Actividad física y salud
Actividad física y salud. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Efectos de diferentes modalidades de entrenamiento de fuerza sobre la composición corporal de personas con sobrepeso y/o obesidad
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Liu y col, 2022; Front Physiol 18-feb; doi: 10.3389/fphys.2021.791999) cuyo objetivo
Entrenar fuerza se asocia a menor mortalidad y menor riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Momma y col, 2022; Br J Sports Med 28feb: doi: 10.1136/bjsports-2021-105061)
Entrenamiento de fuerza en sobrepeso/obesidad
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Lopez y col, 2022; Obes Rev 21-feb; doi: 10.1111/obr.13428) cuyo objetivo
El ejercicio aumenta la longitud de los telómeros
La longitud de los telómeros es un indicador del envejecimiento biológico y se acorta durante la división celular. Una longitud
Entrenamiento de fuerza para el tratamiento de la sarcopenia
La sarcopenia es un trastorno generalizado del músculo esquelético que se caracteriza por una reducción de la fuerza y la
