Entrenamiento concurrente con HIIT: como afecta a la fuerza y a la hipertrofia muscular
El entrenamiento concurrente, entendido como la combinación sistemática de entrenamiento de fuerza y entrenamiento aeróbico dentro de un mismo […]
Microbiota, proteína y rendimiento deportivo: relación y evidencia
Cómo interactúan microbiota intestinal, ingesta de proteína y rendimiento deportivo, y qué implicaciones puede tener esta relación en recuperación y adaptación al entrenamiento.
β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB): bases fisiológicas, seguridad y aplicaciones prácticas en la salud muscular y el rendimiento físico
El β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB) es un metabolito activo derivado del aminoácido leucina que se produce de forma natural en el organismo
Omega-3: Rendimiento deportivo, recuperación muscular y salud neuro-inmunológica
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Optimización del rendimiento en ciclismo: aporte de carbohidratos ≥100 g/h
En los últimos años, el ciclismo profesional ha vivido lo que diversos medios y entrenadores han descrito como una “revolución
Ejercicio físico como herramienta terapéutica de impacto biológico en el tratamiento del cáncer
El ejercicio físico está reconocido como intervención terapéutica en oncología, trascendiendo su papel tradicional ligado al bienestar psicológico y funcional.
